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受孕前六個月
重要程度:★★★★
采取措施:孕前檢查、控制體重
想要生個健康的好寶寶,6個月的備孕時間一點也不夸張。在懷上寶寶的前6個月,爸爸媽媽們要先去醫院做孕前檢查,和醫生詳細咨詢自己的體質在備孕時需要注意的一些事項。
除了運動之外,會服用一些醫生建議的消脂通便藥品,在不影響日常營養攝入的情況下,為備孕爸爸媽媽們消去多余的脂肪,瘦得健健康康!
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受孕前五個月
重要指數:★★★
采取措施:檢查牙齒、戒煙戒酒
5個月時可以開始對家中壞境開始一些檢查,如果家中有寵物,最好進行弓形蟲的檢查。
在孕期的時候,媽媽們是不能看牙科的,但是懷孕時很容易有牙齒問題,甚至口腔感染很可能會通過血液到達子宮,嚴重會早產。所在,在孕前就做好口腔防護,十分有必要。
而爸爸們這時候應該做的,就是開始拒絕飯局戒煙戒酒。雖然國內是說前三個月開始戒煙即可,但是老美可不是這么說的,提前5個月更保險,精子質量更有保障。
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備孕前三個月
重要程度:★★★★★
采取措施:慎用藥物,補充葉酸維生素
這個階段是孕育優質精子和卵子的時期,男女雙方都要將身體調節到最佳狀態,剔除不良飲食習慣和行為習慣,為了后續的備孕工作做好鋪墊。
這時候一些藥物包括感冒藥胃藥等都需謹慎服用,避孕藥也可停服,可以開始愉快地造寶寶了。
食補也要跟上來,少吃一些高脂肪高糖量的食物,應該補充定量蛋白質和維生素。特別是葉酸的補充,可以防止準媽媽貧血也可以防止嬰兒畸形病,在備孕期不可缺少。
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備孕前一個月
重要程度:★★★★★
采取措施:增強免疫、檢測排卵期
在受孕前一個月,準爸準媽需要避免感冒或者是一些急性病的干擾,要提高自己的免疫力。要想早點懷上寶寶,媽媽們就要準確知道自己的排卵期,監測排卵。
排卵試紙和溫度計可以幫助媽媽們得知什么時段是最佳受孕期,也可以知道是否有排卵不規律的問題,及時進行調整,這樣才能早日懷上寶寶。
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認真備孕也不是100%都能成功的,但是一次不成下次可以繼續努力,不要灰心。最后祝愿每一位爸爸媽媽都能如愿以償,順利迎接自己的小寶貝兒。

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